Selbstführungswochenende - Die innere Energie entfachen

Stärke deine innere Kraft und finde zu mehr Ausgeglichenheit, die sich sich positiv auf deine gesamte Familie auswirken wird. An diesen drei Tagen erlernst du wertvolle Techniken und Strategien, um den Herausforderungen des modernen Lebens als berufstätige Familienfrau oder berufstätigen Familienvater gelassen und selbstbewusst zu begegnen.

Als Teil einer kleinen Gruppe verbringst du im persönlichen Rahmen ein Wochenende im Naturpark Diemtigtal. Simone Wampfler nimmt dich mit auf eine Reise zu mehr Energie und Balance. In einem ersten Schritt widmest du dich deiner Selbstführung und Achtsamkeit und findest deine Stärken, Werte und Ziele. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen lernst du, mit Stresssituationen umzugehen, deine Emotionen zu regulieren und Impulse zu kontrollieren. Du baust für dich eine widerstandfähige Grundhaltung auf und lernst so den Umgang mit deinen Rückschlägen und Krisen. Eine positive Sichtweise, der Perspektivenwechsel und Dankbarkeitsübungen helfen dir dabei.

Die Inhalte werden individuell für dich ausgerichtet, damit sie in deinen Alltag passen. Einige Themen besprechen wir gemeinsam in der Gruppe, reflektieren diese und schauen, wie du die Erkenntnisse für dich selbst nutzen kannst.

Investiere ein Wochenende in deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine persönliche Weiterentwicklung.

Was beinhaltet das Angebot?
- Dreitägiger Workshop im Diemtigtal mit Übernachtung in einfachen Zimmern inkl. Verpflegung im Gasthaus Rothbad
- Kompetente Begleitung durch Simone. Sie ist Impulsgeberin und Prozessbegleiterin
- Im Novemberangebot widmen wir uns den Endjahresthemen: In sich kehren, Belastung, regenerieren, der dunklen Zeit und dem Rückzug der Energie zu den Wurzeln. Im Frühling tanken wir neue Energie und Kraft, üben uns im Vorwärtsschauen und Themen wie Knospenbildung und das neue Leben stehen im Zentrum

Weitere Infos zum Programm:
www.diemtigtal.ch/exkursionen

Anmeldung erforderlich bis 10 Tage vor dem Anlass